ええこと教えてもらいました

絶好の行楽日和でしたね。

みなさん、旅のお土産やら差し入れやら。

本当にありがとうございます。

食欲の秋真っ盛りということで、体重増加中なんですが

先日 10キロ以上減量に成功した M sama から秘訣を教えてもらったんです。

え～っと

まず食後にケーキを食べて…

もうひとつ食べたくなったら

このプロテイン飲んだら、あっという間にダイエットできるんでしたよねっ。

ねっ！